kanoの日常~節約してもおしゃれに楽しく!~

長女と双子(ミックスツインズ)に振り回されても、でも母はおしゃれできれいで楽しくありたい!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

自分で出来る健康法~kanoの場合、食事への考え

健康を気にするようになったのは、長女を妊娠したのがきっかけでした。

とにかく子供を待ち望んでいた私と旦那。しかも人生初めての妊娠だったんで、何をするのも初めてだらけ。あれがいいと聞けば試し、これがいいと聞けばこれ食べる・・・。とにかく「健康」と名のつくものにはかなり過敏に反応していました。

長女出産後、私の中での健康ブームはさらに火が付き、痩せるのにも「健康的に痩せなきゃ!」と片っ端からネットで知らべ、少しでも風邪をひこうものなら「健康1番!」と自分でさらに(?)決意を固める日々が続きました。 そんな時、世間でも「健康」がまたブームになり始め、デトックスなんかも出てきて私の中ではさらに健康や食事に気を使うようにもなりました。

特に、第2子を希望し始め、再び婦人科を受診するようになってからは、食事にはかなり気を使うようになりました。

食は人間の命の源。

食事なくして、健康はありえません。
妊娠前、旦那と2人で生活していたときはそれこそ食事なんて何を食べても一緒。2人なんで毎日揚げ物、出来合い物、自分の好きなもの。食べたいときに食べたいだけ。旦那の仕事の都合で夜中の11時に食事なんて当たり前でした。品数だって、ごはんと味噌汁、それプラス皿。そんなんで十分な栄養が取れる筈がありません。

今考えてみると、かなり危険な食生活をしていたような気がします。
きっと、からだの中も不健康極まりない状態だっただろうな・・・。
日本には、古来の食事の習慣「一汁三菜」って言うのがあります。
ごはんプラス味噌汁、それに3品。これで一汁三菜です。なんともうまく出来ているもので、1回の食事で摂る食材の種類(調味料は除きます)、にんじんとか、大根とか、それを最低12種類以上とろうと思ったら、嫌でも一汁三菜になってしまうんです。

もちろん、1皿の食事をなんとも思っていなかった頃は、食費も月に夫婦で1万円、料理時間も30分、そんなのが当たり前でした。確かに家計にはこの食生活のほうが楽かもしれませんが、楽した分、自分のからだを痛めつけ、健康という大事なものを失ってしまいます。その当時は、生理痛は当たり前、仕事の途中で倒れるのも日常茶飯事。でも、いまの家に引っ越してきて、食生活を正すようになってから、確かに食費は増えました。料理にかける時間だって、前の倍にはなりました。それに比例して電気ガスも右肩上がり・・・。

でも、自分のからだは、少しずつ健康になっていくんです。生理痛がよくなってきたり、風邪を引いてもすぐに治ったり。確かにすぐには健康にはなりません。長い時間かけて不健康を築いてきたんです。同じだけ長い時間をかけて、ゆっくり健康になっていく努力をしないといけないかもしれません。

昨今、食の質、特に食材の質にはかなりの厳しい目が向けられています。でも、それって当然ですよね。食は命の源、食なくして健康はありえません。高級食材を食べないといけないわけではありませんが、口に入れるものです。家族の健康を守る主婦が、正しい知識と鋭い視線で厳選した食材で健康的な食事を提供してこそ、健康が始めて成り立つと思います。

これからも楽しみながら健康的に。これが1番!

人気blogランキング参加中!1クリックお願いします!

1日1節約のこにゃんさんのHP、食に対する考え方が、とても共感できます。
スポンサーサイト

<< 前の記事へ | HOME | 次の記事へ >>

コメント

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL

 | HOME | 

ブログ内検索

kanoのつぶやき

いくつになった?

いっくん&ゆっちゃん

おすすめ SHPO


お試しセット送料無料!
子供に安心して食べさせられます。

お菓子の材料が揃っています
和食器益子焼販売-楽raku-
おしゃれな和食器が揃っています。結婚式の引き出物、お祝い返しなんかにいかがですか?

思わず見とれちゃうほどおいしそうなケーキが揃っています!

マタニティ・ベビー服が揃っています!!

今無料会員登録で赤ちゃんのCDがもらえます。

おすすめ LINK




月額315円で24時間専門医の指示が受けられます!お試し会員は無料!





フルーツメール

ブログで報酬稼ぐなら!buzzmo(バズモ)
[プレスブログ]価値あるブログに掲載料をお支払いします。

Amazon.com

プロフィール

kano

Author:kano
2年生と2歳の双子の母をしてます。教育費に悩み、節約に悩み…。でも、おしゃれもしたいし好きなこともしたい!
タロット占いしています。老化防止にストレッチもしてます。スキルアップも検討中、今年中には仕事も検討中…。


にほんブログ村 主婦日記ブログへ にほんブログ村 子育てブログ 女の子育児へ

訪問ありがとうございます

現在の閲覧者数:

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧


■ ブログ名:ごきげん♪

■ ブログ名:*guromaki* 初めての出産&育児日記♪

■ ブログ名:ふわふわ姫とそわそわ殿

■ ブログ名:breeze breeze
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。